爆買好物不嫌多

工商時報【李書良╱綜合報導】

鑒於近期人民幣匯率貶值預期加劇，中國人民銀行繼稍早前要求銀行警惕資金以虛假境外投資借道上海自貿區流出後，再度發文要求境內企業的人民幣境外放款業務，要實行本外幣一體化的宏觀審慎管理，並且要經辦行以及放款人嚴控額度。預料此舉在控制部分的企業透過人民幣出境，並在境外以購匯的方式進行套利。

路透昨（1）日援引消息人士稱，依據人行最新通知，要求對放款人的資格、放款對象和用途均有明確規定，經辦行要嚴格審核，確保境外放款用途的真實性和合理性。

消息人士指出，人行還對企業境外放款餘額上限、提前還款等同樣明確規定，要求企業境外放款餘額上限，要等於最近1期經審計的所有者權益乘以宏觀審慎調節係數，其中宏觀審慎調節係數為0.3。

最新通知稱，人行將根據宏觀經濟形勢和跨境資金流動情況，對宏觀審慎調節係數進行動態調整。

人行通知並提到，中國境內企業放款人應註冊成立1年以上，與借款人之間應具有股權關聯關係，同時要求放款人不得使用個人資金向借款人進行境外放款，也不得利用自身債務融資為境外放款提供資金來源。

報導稱，當前不斷增強的人民幣匯率貶值預期，讓資本流出壓力積聚，中國監管層對此亦多加防範。人行上海總部日前對轄內銀行進行口頭指導，要求加強對外省市資金流入上海自貿區的盡職調查，警惕其以虛假大額境外投資借道上海自貿區流出。

同時，據英國金融網拍時報引述貿易商消息人士說法稱，中國政府為壓抑人民幣資金流出，正抑制黃金進口。部分持有許可證的銀行，最近很難取得進口黃金許可，推測這可能與中國政府試圖壓制資金流出，以阻止人民幣走弱的舉動有關。

消息人士表示，人民幣兌美元走軟，提高了中國投資者對黃金的興趣，而較低的金價亦觸發了更多買氣，但黃金進口限制將對此造成衝擊。

中國時報【葉士弘╱台北報導】

二度殺進HBL男子組16強預賽的東泰高中，今面對實力明顯落差的上屆8強基隆商工，憑藉陳奕綸全場砍進8個三分球、進帳26分領軍，以86比51拿下關鍵一勝，不但是隊史在預賽首勝，更一舉晉級12強，改寫隊史參賽紀錄。

「我終於可以回高雄了！」東泰教練高丁國柱曾在102學年度率領屏東高中打下第2名，當時締造「屏中五虎」奇蹟，他隨後轉戰東泰執教，直到本屆才率軍二度挑戰16強預賽，順利擊敗基商，也確定拿下12強高雄賽門票，對他意義非凡，因他來自南部，3年東泰執教生涯終於實現12強目標，完成南部親友期待。

儘管基商本屆實力中落，但東泰也承擔必勝壓力，「我清晨6點才睡著，是緊張也是興奮吧。」高丁國柱感性強調， 第3次帶領東泰挑戰12強門票，終於完成目標，「當初北上執教，就是希望證明自己當年帶領屏中拿下亞軍不是僥倖，想挑戰自己能不能從頭建立一支強隊，我等這一刻很久了。」

高丁國柱強調，東泰球員身材較差，經驗也不若強隊豐富，但這批球員有不錯韌性，他說：「這批孩子都是第一次打16強預賽，但兩場比賽下來，表現都不像資格賽上來的球員，心態不錯，拿下這一勝相信會獲得更多信心。」

東泰拿下攸關晉級的關鍵勝利，但高丁國柱希望球員不能鬆懈，明日預賽最終戰面對東山高中，他希望能拿下勝利，並期待延續自資格賽以來的好籤運，「我們把自己準備好，天助自助者。」他強調東泰絕不以12強自滿，「每一場都要進步，目標是要跟強隊競爭，力爭8強門票。」

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（優活健康網編輯部／綜合整理）大部分醫師和營養師會告訴你，應該1周量1次體重，但是讓我來告訴你，為什麼我認為這是絕對錯誤的，我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。

體重過重減重速度較快

首先，這取決於你想要減掉多少體重，其次，這也和你是想減輕體重，還是想要維持減輕後的體重有關，接下來，我會解釋為什麼，如果你體重過重很多，那麼減輕體重的速度，會比只有幾公斤要減的人快，此外，你可能也會需要更多的動機和回饋。

那麼，要是你可以在2、3天內就看到數字下降，幹麼要等上一整個星期呢？然而，當你越接近目標體重，就會發現數字下降得越來越緩慢，到了那時候，1周量1次體重就很合理。

在一天當中的同樣時間量體重

現在，我們回過頭討論一下那些已經減輕體重，只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人，想想看，是要減掉那不小心多出來的1、2磅（450～900克）比較容易呢？還是要減掉3、4磅（1.35～1.8公斤）比較容易？當然是前者囉！

唯一能在1磅不小心變成2磅之前及時發現的方法，就是每天量體重，最後提供一個小祕訣：永遠都要在一天當中的同樣時間量體重，最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。（本文摘自／12分鐘HIIT減重計畫／商周出版）

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